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Als zertifizierter systemischer Coach begleite ich Frauen, die merken: „So wie’s ist, kann’s nicht bleiben“ – und die bereit sind, ihre innere Bremse zu lösen.
Ohne Drama. Ohne Druck. Dafür mit Herz, Struktur und einer Prise Humor.
Du hast fachlich viel erreicht, übernimmst Verantwortung, arbeitest engagiert. Und trotzdem klopft immer öfter diese Unzufriedenheit im Job an: War’s das jetzt? Ist das wirklich alles?
Deine Aufgaben machen Sinn – aber sie berühren Dich nicht mehr.
Du spürst, dass da noch mehr möglich wäre. Doch wie das aussehen könnte – und ob Du überhaupt darfst, es einzufordern – bleibt oft unklar.
Du jonglierst Projekte, Team-Meetings, Kunden und To-do-Listen. Du bekommst Rückmeldungen wie: „Wow, wie sie das alles schafft!“
Und doch denkst Du manchmal: Aber zu welchem Preis?
Du funktionierst – aber gestalten, entscheiden und atmen fällt Dir immer schwerer.
Du willst im Meeting klar auftreten, Deine Meinung sagen, sichtbarer werden. Aber dann ist da diese Stimme: Bloß nicht anecken. Oder zu forsch wirken.
Du bist kompetent – doch das innere „Nicht-genug“-Gefühl bremst Dich.
Du willst verstehen, was Dich zurückhält – und endlich zeigen, was Du kannst.
Du hilfst Kolleg:innen, springst ein, hältst Teams zusammen – leise und zuverlässig. Doch wenn’s um Deine eigenen Ziele geht? Da bleibst Du vage.
Du willst weiterkommen, Dich positionieren, Deinen Weg bewusst gestalten – aber oft fehlt die Zeit, der Fokus oder einfach der klare nächste Schritt.
Du fragst Dich: Bin ich einfach nur erschöpft – oder ist es Zeit für Veränderung?
Der Job zehrt. Die Rolle passt nicht mehr. Oder das Umfeld fühlt sich eng an.
Du willst verstehen, woher dieses Ziehen im Bauch kommt – und was Du brauchst, um wieder mit Klarheit und Energie in Deinen beruflichen Alltag zu gehen.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment für eine berufliche Neuorientierung – leise, ehrlich und gut durchdacht.
Wenn du dich in einem dieser Punkte wiedererkennst, ist das kein Zufall.
Viele Frauen erleben genau diese Spannungsfelder im Berufsleben
– und versuchen, sie alleine zu lösen
Im systemischen Coaching schauen wir gemeinsam hin:
👉🏻 Was blockiert Dich? Wo willst Du hin?
👉🏻 Und was brauchst Du, um den nächsten Schritt zu gehen – mit Klarheit, Haltung und einem gesunden Selbstvertrauen.
Als Yasmin ins Coaching kam, fühlte sie sich orientierungslos und ohne Antrieb – der Wunsch nach beruflicher Klarheit war gross. Ihre Kreativität war überdeckt von Perfektionismus, Zweifeln und dem Gefühl, festzustecken. Tief in ihr schlummerte jedoch ein beruflicher Traum, den sie seit Jahren beiseitegeschoben hatte.
Im Coaching hat sie nicht nur ihre Stärken neu entdeckt, sondern auch wieder Vertrauen in sich selbst gefasst – und den Mut, ihren eigenen Weg zu erkunden.
An eyeopener experience! I very much enjoyed every session with Barbara. Her free and light-spirited character not only made the sessions enjoyable, but most certainly opened my eyes to things I was never aware I was suppressing. The sessions with Barbara gave me clarity and confidence to explore a career opportunity I have been putting aside for years. I came in with 0 motivation and confusion, and came out with direction and a will to try and explore. Thank you Barbara!
Du bekommst Klarheit im Kopf – und Handlungsspielraum im Alltag.
Du verstehst endlich, warum dich bestimmte Situationen stressen, lähmen oder nerven. Und du findest neue Wege, damit umzugehen – statt dich im Kreis zu drehen.
Du hörst auf, dich ständig zu hinterfragen – und fängst an, für dich einzustehen.
Du lernst, dich selbst wieder ernst zu nehmen – mit allem, was dich ausmacht. Entscheidungen triffst Du künftig nicht aus Pflichtgefühl, sondern mit Haltung.
Du gestaltest deine berufliche Rolle bewusst – statt sie nur zu erfüllen.
Ob Jobwechsel, mehr Sichtbarkeit oder ein neues Selbstverständnis: Du gewinnst innere Sicherheit, Klarheit und das Vertrauen, Deinen eigenen Weg zu gehen.
Klingt nach Arbeit? Ja. Aber nach sinnvoller.
Und du musst sie nicht allein machen.
Ich bin zertifizierte systemische Coachin mit über 20 Jahren Erfahrung in der Business-Welt – davon viele Jahre in männerdominierten Branchen. Ich kenne den Spagat zwischen „funktionieren“ und „gesehen werden“, zwischen Selbstzweifeln und dem Wunsch, endlich für sich einzustehen.
In meinem Coaching geht es nicht um Patentrezepte oder Selbstoptimierung.
Es geht um echte Klarheit – im Denken, im Fühlen, im Handeln.
Und um Dich. In Deiner Rolle. In Deinem Tempo. Mit dem, was jetzt wirklich wichtig ist.
Du bekommst bei mir:
strukturierte systemische Begleitung ohne Fachchinesisch
Raum für Reflexion – ohne Drama
Tools, die im Alltag funktionieren (nicht nur im Seminarraum)
und eine Prise Humor, wenn ein wenig Entspannung nötig ist.
Ich arbeite tiefgehend und gleichzeitig pragmatisch – mit Herz, Klarheit und einer Haltung, die Dich ernst nimmt, aber nicht beschwert.
✅ Systemisch, aber nicht verkopft.
✅ Warmherzig, aber nicht weichgespült.
✅ Klar, aber nicht kalt.
Und immer auf Augenhöhe.
Für Frauen, die spüren: Da geht noch was – und ich darf das wollen.
Systemisches Coaching heisst für dich:
Wir schauen auf das grosse Ganze und nicht nur auf deine Herausforderungen:
📍Deine Muster.
📍Deine Rollen.
📍Deine Prägungen.
🚀 Und vor allem: Deine Möglichkeiten.
Du bekommst von mir keine Schachtel mit Lösungen. Du bekommst die Werkzeuge, um Deine eigene Lösung zu finden – eine, die wirklich zu Dir passt.
Du wirst
👉🏻 neue Perspektiven entwickeln
👉🏻 Muster erkennen und auflösen
👉🏻 innere Blockaden hinterfragen
👉🏻 Entscheidungen klarer treffen
👉🏻 und mehr Selbstvertrauen spüren.
Bevor wir starten, lernen wir uns kennen – ganz unverbindlich. Im 30-minütigen Vorgespräch schauen wir gemeinsam, worum es bei Dir geht, welches Ziel Du erreichen möchtest und ob wir beide ein gutes Match sind. Erst dann geht’s los.
Wir klären Dein Thema, Deine Fragen – und ob mein Coaching zu Dir passt. Kostenlos & locker, aber mit Tiefgang. Versprochen. Wir definieren deine Richtung und besprechen, die ersten Schritte, damit wir im Folgegespräch gleich richtig loslegen können.
In den Einzelsessions arbeiten wir systemisch, sprich lösungs- und ressourcenorientiert und individuell. Du erhältst wertvolle Impulse, offene Fragen, Übungen und Raum zum Nachdenken, Umsetzen und Wachsen.
Und zwischen den Terminen: Raum zum Umsetzen und Nachwirken.
Hier reflektieren wir gemeinsam, was sich verändert hat, was Du für Dich mitnimmst – und wie Du Deinen Weg weitergehen willst. Oft ist das der Moment, in dem alles nochmal zusammenrückt.
👉 Die Coachings finden online (Zoom) oder vor Ort (Raum Zürich) statt.
👉 Du bestimmst das Tempo. Zwischen den Terminen ist bewusst Raum – für Integration & Umsetzung.
👉 Einzelbuchung oder im Paket möglich.
Coaching bei mir ist kein Frontalunterricht – sondern ein Gespräch auf Augenhöhe.
Mit Klarheit, Herz und manchmal einem kleinen Perspektiv-Schubs.
Ich kann das Coaching auf jeden Fall weiterempfehlen!
Ich hatte ein zweistündiges Karrierecoaching bei Barbara und bin sehr zufrieden. Sie ist eine einfühlsame und professionelle Coachin, bei der ich mich gut aufgehoben gefühlt habe. Die Sitzungen waren angenehm und äusserst aufschlussreich – die Ergebnisse waren für mich überraschend und augenöffnend.
Wer nach einer fundierten und wertschätzenden Beratung sucht, ist bei Barbara genau richtig. Ich kann das Coaching auf jeden Fall weiterempfehlen!
- Pascal O., Merck AG
Es war eine tolle Erfahrung
Barbara stellt die Art von Fragen, die etwas in Bewegung bringen – ohne Druck, aber mit Wirkung. Sie hat mir geholfen, mich selbst wieder ernst zu nehmen und berufliche Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu mir passen.
Was als Orientierungsgespräch begann, wurde zu einem echten Wendepunkt: Ich weiss jetzt, wo ich hin will – und vor allem, wie ich dort auftauche. Ihre Mischung aus Empathie, Struktur und Humor ist einfach einzigartig.
Es war eine tolle Erfahrung und ich danke dir herzlich.
- Sabine H., ZKB AG
Es war keine Standard-Beratung
„Barbara hat sofort verstanden, wo ich stehe – auch das, was ich selbst noch nicht in Worte fassen konnte.
Ihre einfühlsame Art und ihre gezielten Fragen haben mir geholfen, einen Knoten zu lösen, den ich schon lange mit mir herumgetragen habe.
Ich bin mit viel mehr Klarheit und einem ganz neuen Selbstbewusstsein aus dem Coaching gegangen. Es war keine Standard-Beratung, sondern echte Begleitung auf Augenhöhe.
Ich habe mich verstanden, bestärkt und neu sortiert gefühlt – und das wirkt bis heute nach.“
- Veronique M., EY AG
Ich bin systemische Coach, Mentorin und Frau mit Haltung.
Über 20 Jahre lang war ich in der Corporate-Welt zu Hause, habe internationale Teams geführt, Angebote für Grosskunden vorbereitet und gelernt, wie man auch in lauten, männlich dominierten Strukturen Präsenz zeigt – ohne sich selbst zu verlieren.
Gleichzeitig war ich alleinerziehende Mutter. Karriere machen und ein Kind grossziehen – ohne familiäres Netz – war oft ein Drahtseilakt. Heute studiert meine Tochter Tiermedizin, und ich bin stolz auf jeden einzelnen Schritt, den wir gemeinsam geschafft haben.
Mein Weg ins Coaching war keine spontane Eingebung, sondern eine Konsequenz. Aus Erschöpfung. Aus dem Gefühl, ständig zu funktionieren. Und aus dem Wunsch, Frauen zu begleiten, die – genau wie ich damals – spüren: So wie es ist, kann es nicht bleiben.
Heute unterstütze ich Frauen dabei, ihren Platz im Beruf selbstbewusst einzunehmen – mit Klarheit, Haltung und einem stabilen inneren Kompass. Ich arbeite systemisch, ehrlich und mit einer Portion Humor.
Und ja: Ich liebe Salsa, Krafttraining und ehrliche Gespräche.
Denn echte Stärke zeigt sich nicht im Perfekten – sondern im Wahrhaftigen.
Ganz konkret: Wenn du in beruflichen Situationen das Gefühl hast, du drehst Dich im Kreis.
Wenn du spürst: Ich will etwas ändern – aber ich weiss nicht genau was, oder wie.
Systemisches Coaching hilft dir dabei, Zusammenhänge zu erkennen, Muster zu durchbrechen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Ob es um einen Rollenwechsel, ein Teamproblem, Entscheidungsdruck oder einfach das Gefühl geht, nicht mehr du selbst zu sein – wir finden gemeinsam heraus, worum es wirklich geht. Und was für dich jetzt dran ist.
Nope. Coaching ist nicht das Letzter-Exit-vor-dem-Burnout – sondern eine kraftvolle Möglichkeit, sich rechtzeitig und bewusst mit sich selbst auseinanderzusetzen.
Du musst keine Führungskraft sein, um führen zu wollen – nämlich dich selbst.
Und: Du musst nicht am Limit sein, um Dir Unterstützung zu holen. Coaching ist Selbstfürsorge mit Tiefgang – und genau richtig, wenn Du spürst: Da will was in Bewegung kommen.
Überhaupt nicht. Viele Frauen kommen mit einem vagen Gefühl: „Irgendwas passt nicht mehr.“
Und genau da setzen wir an.
Du musst Dein Thema nicht klar benennen können – aber Du darfst es fühlen.
Und gemeinsam finden wir heraus, was dahinter steckt – Schritt für Schritt, in Deinem Tempo.
Gerade dann.
Wenn du das Gefühl hast, du funktionierst nur noch – im Job, im Alltag, im Denken – dann kann Coaching der Ort sein, an dem du wieder bei dir ankommst.
Ohne Druck, ohne Erwartung – aber mit einem sicheren Raum für das, was gerade wichtig ist.
Das hängt ganz von dir und deinem Anliegen ab. Manche Frauen kommen mit einem konkreten Thema und sind nach drei bis vier Sitzungen klar.
Andere gehen tiefer – und bleiben über mehrere Monate in Begleitung.
Wir besprechen das gemeinsam und du entscheidest, wie es für dich stimmig ist.
Systemisches Coaching ist in der Regel selbstfinanziert. Manche Arbeitgeber übernehmen die Kosten im Rahmen von Personalentwicklung oder Gesundheitsförderung – das können wir gern gemeinsam anschauen.
Und: Ich biete Pakete an, die Dir zeitliche und finanzielle Planungssicherheit geben.
Dann sagen wir das ehrlich. Deshalb gibt es ein unverbindliches Kennenlerngespräch – damit du spüren kannst, ob ich die Richtige für Dich bin. Coaching ist Vertrauenssache.
Und wenn es nicht passt, ist das völlig okay. du musst nicht jedem gefallen – auch nicht deiner Coach 😉.
Stell dir vor,
… du startest in deinen Arbeitstag mit Klarheit – statt mit Knoten im Bauch.
👉🏻 Du sprichst aus, was dir wichtig ist – ohne dich danach kleinzumachen.
👉🏻 Du entscheidest nicht mehr aus Pflichtgefühl, sondern aus Überzeugung.
Und du hörst auf, dich zu hinterfragen – weil du dir endlich selbst vertraust.
Genau das ist möglich – wenn du dir erlaubst, hinzuschauen und dir selbst Raum zu geben.
Manchmal reicht ein Impuls. Manchmal braucht es einen Prozess. Du entscheidest, was für dich gerade stimmig ist.
90 Minuten, 1:1
für ein konkretes Thema
📍 CHF 350
– keine weitere Begleitung
– kein Folgetermin
🟡 ideal für schnelle Klarheit
5 x 90 Minuten Coaching (innerhalb 3 Monate)
Individuell begleitet, tiefgehend
📍 CHF 1.499 (Vorauszahlung)
✅ inkl. Vor- & Nachbereitung
✅ kurze Impulse zwischendurch
🟢 ideal für echte Veränderung
Seit dem Coaching fühle ich mich in meiner Wirkung deutlich sicherer.
Das Coaching bei Barbara ist absolut wertvoll und transformativ! Die Zusammenarbeit hat mir in vielerlei Hinsicht die Augen geöffnet. Dank ihrer umfassenden Expertise habe ich zahlreiche Aha-Momente erlebt, insbesondere in Bezug auf meine Aussenwirkung und effektive Kommunikation. Wir haben intensiv an den spezifischen Kommunikationsformen von Männern und Frauen gearbeitet, inklusive der Anwendung von Eskalationsstufen. […]
Seit dem Coaching fühle ich mich in meiner Wirkung deutlich sicherer und selbstbewusster. Dieses Coaching ist eine Investition, die ich jedem, der an seiner Kommunikationskompetenz arbeiten möchte, wärmstens empfehlen kann!
- Astrid K., Spital Horgen
Toll mit ihr zu arbeiten🥳
Die tolle Barbara hat mir in nur 1h ganz viel wichtige Details mit auf den Weg gegeben! Ich schätze ihre offene, fröhlich und begeisterungsfähige Persönlichkeit sehr und sie ist einfach😃unkompliziert, hat ein grösszügiges Herz! Toll mit ihr zu arbeiten🥳 100%.
- Barbara L., UBS AG
[…] Ich habe an Selbstbewusstsein gewonnen
…und gehe heute entspannter in Verhandlungen.
Ich bin begeistert von ihrem Fachwissen und ihrer humorvollen, charmanten Art – immer fokussiert auf das Ziel. Ich empfehle Barbara Hesse gerne weiter und werde auch in Zukunft auf ihre Unterstützung zurückgreifen.
- Erna A., Aebli Homestaging
Bereit für den nächsten Schritt?
Du musst nicht alles planen. Nur wissen, womit du anfangen möchtest.
